Velkommen til 

Sundt vægttab - et vægttab, du kan holde. Resten af dit liv.

Med mit onlineforløb "Stå stærkt & sundt i dig selv" får du holdbart vægttab med fokus på årsagsbehandling, fysisk og mental sundhed, selvomsorg og fri af stress. Forløbet er på 12 uger/8 moduler og udbydes som KØR SELV og som FÆLLESSKAB.

Undervejs taber du dig de første 8-12 kg. og får viden og stærke værktøjer til at komme i mål med resten.

Forløbet bygger på personlig udvikling, og du skal være villig til at arbejde med dig selv. Jeg guider og støtter dig undervejs, og du har adgang til materialet i 1/2 år og altså god tid til processen.

JA TAK – JEG ER KLAR TIL AT FORANDRE MIT LIV MED ET VARIGT VÆGTTAB OG MERE SUNDHED

Læs mere på levdigsund.dk

RO PÅ kuren

Kom ned i gear og tilbage i kroppen med min nye online RO PÅ kur for kun kr. 99,-.

Med RO PÅ kuren får du stærke værktøjer til at slippe eventuel begyndende stress og indre uro og få styrket din mentale form - i hængekøjen, på terrassen eller på sofaen.

Med min RO PÅ kur får du:

1 x video ”Hvad er stress, og hvorfor er det så farligt”.
1 x video ”Nervesystemet – fra speeder til bremse”.
1 x guidet ”Bodyscan” (lav den på terrassen, på stranden eller i hængekøjen).
1 x guidet ”Det beroligende åndedræt” (lav det i køen til iskiosken, eller mens bøfferne er på grillen).
1 x guidet ”Aktivering af det parasympatiske nervesystem”.
1 x øvelseshæfte med illustrationer og øvelser.

Køb adgang til min RO PÅ kur