Velkommen til 

Terapeutisk vægttab - et vægttab, du kan holde.

Med mit onlineforløb "Stå stærkt & sundt i dig selv" får du holdbart vægttab med fokus på årsagsbehandling, fysisk og mental sundhed, selvomsorg og fri af stress. Forløbet er på 12 uger/8 moduler og som en del af dit forløb, får du også 3 personlig coachende samtaler med mig.

Undervejs taber du dig de første 8-10 kg. og får viden og stærke værktøjer til at komme i mål med resten.

Forløbet bygger på personlig udvikling, og du skal være villig til at arbejde med dig selv. Jeg guider og støtter dig undervejs, og du har adgang til materialet i 1/2 år og altså god tid til processen.

JA TAK – JEG ER KLAR TIL AT FORANDRE MIT LIV MED ET VARIGT VÆGTTAB OG MERE SUNDHED

Læs mere på irenelassenterapi.dk

Sommer Stress Masterclass

Mød sommeren med et selvkærligt fokus 💛, kom ned i gear og tilbage i kroppen efter en krævende tid med corona.

Få min nye online Sommer Stress Masterclass for kun kr. 99,-.
Du har adgang til materialet i 3 mdr. fra køb.

Med den får du stærke værktøjer til at slippe eventuel begyndende stress og indre uro og få styrket din mentale form - i hængekøjen, på terrassen eller på stranden.

Med min Sommer Stress Masterclass får du:

1 x video ”Hvad er stress, og hvorfor er det så farligt”.
1 x video ”Nervesystemet – fra speeder til bremse”.
1 x guidet ”Bodyscan” (lav den på terrassen, på stranden eller i hængekøjen).
1 x guidet ”Det beroligende åndedræt” (lav det i køen til iskiosken, eller mens bøfferne er på grillen).
1 x guidet ”Aktivering af det parasympatiske nervesystem”.
1 x øvelseshæfte med illustrationer og øvelser.


Køb adgang til min Stress Masterclass

Onlineforløb om Masterclass

Et holdbart vægttab starter indefra. Mit onlineforløb ”Stå stærkt & sundt i dig selv” er for dig som:

Føler du har mistet kontrollen over din krop, vægt og sundhed.
Er træt og ked af yoyo-vægt, overflødige kilo eller en helbredsskadelig overvægt.
Dulmer svære følelser og stress med mad og overspisning.
Føler tab af energi og mentalt overskud.
Kæmper med et lavt selvværd, forkerthedsfølelser og frygter livsstilssygdomme.
Søger et par stærke greb til at komme godt igennem overgangsalderen.
Vil fra selvforsømmelse til selvomsorg.
Ønsker at gå fra et liv, der overleves til et liv, der leves.

Du får 8 livsforandrende undervisningsmoduler (kører over 12 uger) og 3 coachende samtaler med mig undervejs (fysisk eller online).

DKK 3.995,-.
Tilmelder du dig mig ”3 TRIN til forandring” på min hjemmeside, får du rabatkode á kr. 500,- til mit onlineforløb.

Intro video

I videoen her fortæller jeg lidt om mit onlineforløb "Stå stærkt & sundt i dig selv" (12 uger/8 moduler).