Velkommen til 

Terapeutisk vægttab - et vægttab, du kan holde.

Med mit onlineforløb "Stå stærkt & sundt i dig selv" får du holdbart vægttab med fokus på årsagsbehandling, fysisk og mental sundhed, selvomsorg og fri af stress. Forløbet er på 12 uger/8 moduler og som en del af dit forløb, får du også 3 personlig coachende samtaler med mig.

Undervejs taber du dig de første 8-10 kg. og får viden og stærke værktøjer til at komme i mål med resten.

Forløbet bygger på personlig udvikling, og du skal være villig til at arbejde med dig selv. Jeg guider og støtter dig undervejs, og du har adgang til materialet i 1/2 år og altså god tid til processen.

JA TAK – JEG ER KLAR TIL AT FORANDRE MIT LIV MED ET VARIGT VÆGTTAB OG MERE SUNDHED

Læs mere på irenelassenterapi.dk

Sommer Stress Masterclass

Mød sommeren med et selvkærligt fokus 💛, kom ned i gear og tilbage i kroppen efter en krævende tid med corona.

Få min nye online Sommer Stress Masterclass for kun kr. 99,-.
Du har adgang til materialet i 3 mdr. fra køb.

Med den får du stærke værktøjer til at slippe eventuel begyndende stress og indre uro og få styrket din mentale form - i hængekøjen, på terrassen eller på stranden.

Med min Sommer Stress Masterclass får du:

1 x video ”Hvad er stress, og hvorfor er det så farligt”.
1 x video ”Nervesystemet – fra speeder til bremse”.
1 x guidet ”Bodyscan” (lav den på terrassen, på stranden eller i hængekøjen).
1 x guidet ”Det beroligende åndedræt” (lav det i køen til iskiosken, eller mens bøfferne er på grillen).
1 x guidet ”Aktivering af det parasympatiske nervesystem”.
1 x øvelseshæfte med illustrationer og øvelser.

Køb adgang til min Stress Masterclass