RO PÅ kuren

Styrk din mentale form, slip stressen og styrk din mentale sundhed.

Styrk din mentale form

Gør noget godt for dig selv, slip stressen og styrk din mentale sundhed.
Jeg har gået vejen selv og brænder nu for at give mine erfaringer videre og hjælpe andre til et liv uden helbredsskadelig stress.
Med min RO PÅ KUR får du viden om stress og nogle af mine bedste terapeutiske værktøjer til et første vigtig kig på, hvad der ligger bag din stress - og hvordan du kommer fri af den.

Med min online RO PÅ KUR får du:
1 x video ”Hvad er stress, og hvorfor er det så farligt”.
1 x video ”Nervesystemet – fra speeder til bremse”.
1 x guidet ”Bodyscan” (lav den på terrassen, på stranden eller i hængekøjen).
1 x guidet ”Det beroligende åndedræt” (lav det i køen til iskiosken, eller mens bøfferne er på grillen).
1 x guidet ”Kraniekantsmassage”.
1 x hæfte med illustrationer og øvelser om stress.